“当闻到那股香味的时候，我恨不得捂住自己的鼻子不让气息呼出，那种高贵的、空灵的、可遇不可求的气息无法用语言描述。当然，这香料价格不菲，最好的香料，一克就要上万元，随便烧烧就是数万元。”王女士说的这股可遇不可求的香气指的就是沉香。
随着人们物质生活的日益富庶，生活质量日渐提高，越来越关注身心健康，以沉香为香料的熏香养生也逐渐在许多城市里普及开来。以沉香熏香，真的就有养生的功效？
“现代人压力大，就会去健身馆锻炼，或者去酒吧喝酒。其实有压力的是心灵，身体再发泄，也只是暂时忘却烦恼而已。而香是可以让人的心灵放松的，嗅觉的记忆是人类最本能、最强烈的，只是现代人都把它遗漏了，这是心灵的运动。”一中医出身的资深芳香疗养师如是说，“不仅如此，最新的研究发现，香味还具有养生治病的奇效。”
据了解，薰香是利用熏香的特性来改善皮肤、身体、思考及灵魂之间的健康与平衡。薰香是一种很特别的物质。它可以透过嗅觉及空气的传达神经进入我们的体内，再经过中枢神经进入我们的大脑中，藉着植物荷尔蒙的特性让生理及心理上的各种反应，或喜欢、或讨厌、或引人、或舒缓，每一种香味都可以让身体产生不同的感受。
沉香，是众香之首，历来都是中医的珍贵药品与养生保健圣品，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。
“燎沉香，消褥暑”，沉香燃烧时所发出的香味是一种高雅而沉静的清香，很容易使人心平而气和，进入安详的状态。这对现代忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。
以沉香香材来熏香，虽不能立马治愈人的疾病，但其神秘高雅的香气分子直接作用于口鼻、肌肤、经络穴位，通过气血经脉的循行而遍布全身，起到调整机体阴阳平衡，鼓舞正气，通气安神，抵御外邪，从而达到防病保健的目的。
以沉香熏香不仅能防病保健，还能改善周围环境、提高生活品质，的确是一种非常良好的养生方式，不过，养生是一种生活态度和生活的习惯，是一种长期的过程。虽不能如药品那样药到病除，立杆见影，但沉香养生循序渐进地按照身体的机能缓慢调节，提高机体自身的机能，延缓甚至阻断疾病并改善身心。这个酝酿的过程就如疾病的产生一样，大都不是一蹴而就，都有一个长期酝酿的过程。所以以沉香养生不要有投机取巧的观念，而应循序渐进。
当然，沉香属于众香之首，价格昂贵，沉香熏香一般是中等以上收入人家的身心享受。于是许多人就将这种薰香养生的习气，当成又一种高级舶来品，成了新贵的一种象征。
