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改变饮食习惯——每周至少2~3天吃素食

   日期:2015-02-07     作者:菩提在线    


人民网南宁1月14日电 (刘佳)周一至五的中午,常能在饮食区看到许多上班族在其间游荡,每天吃什么成为头疼的问题,不是嫌饭太油,就是嫌粉面粥之类的味精太多吃完嘴太干。专家建议,一周中有2到3天吃素,长期坚持可改变包含结构让食物多样化,从而吃出健康美丽。
据了解,中国素食历史可以追溯到汉朝,一提到素食,更多人就会想起苦行僧或清修者。可惜到了今天素食已经不是善男信女的专利了,现代人更注重健康的饮食方式。
经朋友相邀,我们来到一间叫“爱素坊”的素食馆,来之前本以为是像其他素食馆一样,大部分用豆筋仿制成肉食的模样,味道重而偏甜。没想到这里的素食还真就是素菜本身最原始的模样,顶多加点油和盐,蔬菜、粗粮多以原味呈现在你眼前。
“爱素坊”是一家以新概念“我即本真”为卖点的自助餐厅馆,有60多种炒素菜和五谷杂粮做的饮料、甜品等供应,大米产自广西上林特供的品种,油也以优质花生油为原材料,以养生保健为基础,遵从“我即本真、返璞归真”的素食健康文化潮流,倡导健康、放心的健康饮食习惯。
来这里吃饭还有个“潜规则”哦,这里吃完离开后要把自己吃过的碗筷拿去洗碗池存放,跟单位食堂的做法一样,让大家能够自动自觉养成好习惯。
[佛宝素食] 标签:吃素
 
 
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