姓名：周付荣 性别：男 年龄：93岁出生日期：1920年6月13日饮食：喜欢喝粥，素食为主，不爱吃肉长寿秘诀：不抽烟不喝酒，每天必喝茶，经常干农活
93岁高龄的周付荣，家住陵县安德街道办事处土桥，头发虽已全白，耳朵也有些背，但视力很好，腰板挺直，经常帮着儿子干些农活。他的大儿子周英华也已经60岁，看到本报策划的寻找健康长寿老人活动后，第一时间为老人报了名。2013年12月30日，记者见到了周付荣老人，问及长寿秘诀，周英华说道：“为人耿直，心胸宽阔是父亲长寿的主要原因。”
闲不住，经常帮儿子干农活
周付荣老人现在和小儿子周英海住在一起，院子很大，农具、粮食摆放得很利索。房子是土坯房，炕烧得很热，走进去一股热气扑面而来，炉子里的火苗烧得呼呼响。老人的耳朵有些背，说话的时候需要很大声才能听见，“听不见更好，什么烦心事也没有。”周付荣笑着说。
年轻的时候，周付荣是村里民兵组织中的一员，主要负责后勤保障工作，因工作出色，1947年光荣入党。新中国成立后，周付荣负责村里的保管工作。1960年之后，周付荣又被村里聘为马车队长，天天赶大车，一直赶了十几年。“养着六个孩子，那时候为了填饱肚子，没日没夜地挣工分，真是不容易啊！”周付荣回忆说。
改革开放后，土地包产到户，周付荣就一直在家务农。现在小儿子有五亩地，他经常帮着干点活。平时，除了把院子收拾得井井有条，每天还会在村里转一圈，累了就找个地方晒晒太阳。
不抽烟不喝酒，但不能没有茶
周付荣老人的生活很简单，没有太多的讲究，饮食比较有规律，每天的早餐都会喝一大碗地瓜粥，吃一个窝头、一个鸡蛋；中午吃的是面条，外加5个小包子；晚饭和早餐几乎差不多。“父亲饭量很大，甚至比我们吃得还多，他就是喜欢喝粥，但不爱吃肉，是个素食主义者。”周英海说。每天晚上8点以后，老人都会准时睡觉，早晨5点起床后一般都会出去转转。
老人还有一个习惯，就是每天必喝茶，上午、下午、晚上都会泡上一杯绿茶。据大儿子周英华介绍，老人一辈子不抽烟不喝酒，但不能没有茶，家里的存货得有个一二斤才放心。喝茶的习惯老人坚持了十几年。
村民都竖大拇指，夸他是个热心肠
一提起周付荣老人，村民都会竖起大拇指，周付荣年轻时在村里人缘就很好，谁家有难处，需要帮忙他都会毫不犹豫地伸出援手。他教育出的儿女个个都很孝顺，为了让老人的屋子暖和一点，每晚半夜，周英海都会过来把炉子的煤球换换，生怕炉子灭了。
当天下午4点多，周付荣老人把院子里晒的玉米芯堆起来。“父亲以前得过脑血栓，恢复得一点事都没有了，现在身体还行，经常帮我们干活。”周英华告诉记者，4年前，89岁的周付荣突发脑血栓住进了医院，医生说老人岁数大了，可能不好恢复。但在儿女们日夜守护和医生的及时治疗下，一点也没有留下后遗症。
老人一生有6个子女，三儿三女。三个儿子娶的媳妇都是本村的，一个女儿也嫁在了本村。“都知道我们这一家的为人，知根知底。”周英华笑着说。
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