推广 热搜: 佛珠  佛教  北京  作用  台湾  文化  佛像  素食  日本  功德 

美味可口的全麦煎饼

   日期:2015-02-22     作者:寺院网    
■ 材 料:
 全麦面粉
 坚果粒(葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子都可以)。
■ 配 料:
 葡萄干、芝麻、植物油、少许糖或盐(根据个人口味)
■ 做 法:
 1. 全麦面粉以水调成糊状加入坚果粒、配料拌匀。
 2. 放植物油少许在锅烧热,将适量面糊倒入锅,慢火煎熟即可。
 ※ 亦可将面糊蒸熟食用
■ 补 益:
 未经辗磨的全麦面粉保存了小麦粉中的多种维生素B和麦麸(即麦皮)
 对人体新陈代谢非常重要,能促进皮肤黏膜更新、可降低胆固醇;
 对神经功能至为重要。
莲藕赤小豆花生汤
 
  主料:莲藕300克、赤小豆 160克、花生80克、红枣40克、陈皮1片、清水10汤碗、盐适量
  做法:1 莲藕去皮,洗净切后块。
     2 红枣洗净去核;陈皮浸软;赤小豆、花生洗净。
     3 煮滚清水,放入全部材料,用大火煲半小时,改用文火煲1个半小时,以盐调味即成。
转载请注明:佛宝网
 
 
更多>同类素食

推荐图文
推荐素食
点击排行
网站首页  |  营销服务  |  会员服务  |  广告服务  |  本站优势  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  | 
Powered By DESTOON