板栗粥

　　【主 料】：板栗100克,糯米100克,生姜10克,少许盐
　　【作 法】：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。
　　【功 效】：补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用春季脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。