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油醋西兰花

   日期:2015-02-24     作者:菩提在线    


  

材料:绿花椰半颗、红甜椒少许、黄甜椒少许、罐装腌製橄榄4粒
调味料:水果醋4匙、盐少许、糖少许、苦茶油2茶匙、素高汤3茶匙
  作法:
  1、红甜椒、黄甜椒、橄榄切成细末。
  2、绿花椰、红甜椒、黄甜椒用热水汆烫(水中置少许盐和油),捞起用冷开水冲凉,置于盘上。
  3、将所有调味料拌匀,淋上即可。
营养参考:西兰花的营养价值与食用功效


 
 
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