推广 热搜: 佛珠  佛教  北京  作用  台湾  文化  佛像  素食  日本  功德 

红糖桂花山药

   日期:2015-02-24     作者:佛博会    

  原料:
  
  山药、桂花酱、红糖、水、淀粉


  
  做法:
  
  1、山药去皮切条。最好戴手套去皮;
  
  2、放入蒸锅蒸10分钟至软烂;
  
  3、盛入碗里;
  
  4、桂花酱放锅中加水、淀粉、红糖,小火熬煮、搅拌;
  
  5、将烧开的桂花酱浇在山药上。
  
  营养小贴士:
  
  山药又名淮山,有“神仙之食”的美名。山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类,它可以调节人体免疫系统,增强人体免疫力。山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称为“食物药”。
参考:强肾补虚佳品:山药的营养价值与食用功效
 
 
更多>同类素食

推荐图文
推荐素食
点击排行
网站首页  |  营销服务  |  会员服务  |  广告服务  |  本站优势  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  | 
Powered By DESTOON