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蒟蒻芦笋手捲

   日期:2015-02-25     作者:佛友网    



  材料:日本哈姆、蒟蒻、芦笋(小枝)、海苔(寿司专用)、太白粉
  调味料:酱油膏、胡椒粉、姜汁、糖(少许)、盐(少许)、五香粉、肉桂粉
  作法:
  1、蒟蒻、哈姆切成长条状,哈姆下锅炸至有些焦黄。
  2、将调味料拌匀,倒入蒟蒻条浸泡2小时。
  3、以海苔片捲起蒟蒻条、哈姆条、芦笋,并用太白粉和水调成稠状,涂在封口。封好的海苔捲沾太白酱,在油锅中以大火炸后立刻捞起。
  4、切段后即是清爽可口的芦笋手捲。
营养参考: 蔬菜之王芦笋的营养价值与食用功效



 
 
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