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【素食养生】桃仁如意菜

   日期:2015-07-05    
  
 
原料:黑豆苗(或相思豆苗),核桃仁,精盐、蘑菇精、香油(或橄榄油)各适量
 
制作方法:
1.将豆苗择洗干净,切成长的段,下沸水锅中焯1分钟捞出,注意不要焯得太熟。(为使豆苗绿色艳丽,在水中滴几滴无味的植物油) 
2.焯后的豆苗用凉水冲一下,沥干水分,放盘中,加精盐、味精、香油。
3.将核桃夹碎后,去掉表皮,装盘。豆苗放在核桃仁上,吃时拌匀。
 
 
 
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