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素食推荐:红薯姜汤

   日期:2015-07-09    
  原料:
 
  红薯、姜片、红糖、红枣
 
  做法:
 
  1、把地瓜去皮。
 
  2、地瓜切成滚刀片。
 
  3、姜片去皮切片。
 
  4、在锅里适量水,烧开放入姜片地瓜。
 
  5、放入红枣和红糖。
 
  6、改中火炖至地瓜熟透即可。
 
  红薯性平,味甘,有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用;生姜性微温,味辛,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用
 
 
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