推广 热搜: 佛珠  佛教  北京  作用  台湾  文化  佛像  素食  日本  功德 

最经典的秋季养生素食

   日期:2015-08-02    
  萝卜
还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。 一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,  萝卜含有较多的水分、维生素C,
重要的前提就是为了健康。 为了我们的健康,  食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,那么在“多事之秋”我们吃什么食物养生最好呢?一定要注重每种营养成分的摄入,
浏览:5542 素食养生最经典的秋季养生素食发布时间:2012-08-20 15:42:31 养生 来源: >
防止胶原病的发生。因此具有补虚乏、益气力,系粮食中营养较为丰富的食品。 健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。  红薯(特别是黄心的红薯) 由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,因此,
  芋头
  红薯
钙的含量是黄瓜的2倍。是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。 它能促进人体物质代谢,其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。5倍,  其维生素C的含量是西红柿的3.十分有利于儿童生长发育。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,
特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,维生素C10毫克, 营养丰富。5毫克,是婴幼儿和老年人的食用佳品。碳水化合物20.09毫克,  芋头富含淀粉,容易消化,04毫克。维生素B10.质地软滑,2克,4克,5克,每100克鲜品中含有热量91卡,钙14毫克,并含乳聚糖,铁0.脂肪0.磷43毫克,有健胃作用,蛋白质2.维生素B20.
可见萝卜对调理脾胃作用非小,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。所以有“秋后萝卜赛人参”之说, 可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,入肺、胃二经,用于食积胀满、小便不利等症。  中国医学认为,萝卜性凉味辛甘,
 
 
更多>同类素食

推荐图文
推荐素食
点击排行
网站首页  |  营销服务  |  会员服务  |  广告服务  |  本站优势  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  | 
Powered By DESTOON