食素，因为新的认知
去年9月份开始吃素的，看了纪录片《面对肉类的真相》和一系列书籍和影片，然后对素食有了新的认识。
从蛋奶素开始
以前吃那么多年的肉，身体一下子转换不过来。因为害怕身体不能适应，所以慢慢来，从吃鸡蛋和牛奶开始。
身心变化：太多改变
精神很多，觉得脑子要清醒很多，不会那么容易乏了。以前到了下午就嗜睡，现在跟打了鸡血似的。心理的变化更多，感觉平和很多，没那么容易急躁了。熟食发淫,生啖增恚，真心感觉真实不虚。
困难：家人的反对&不会做菜
就是家人的反对，还有刚开始不会做菜，瘦的厉害。食素就是要搭配的好，所以特意买了相关书籍来学习。
